Higiene Mental

Os poluentes mentais são as interpretações do que acontece de ruim ao redor e com os outros, como se também fosse causar algum tipo de problema.

O medo de ser pego desprevenido causa uma agitação interna e consequente perturbação mental. É necessário aprender a lidar com essas confusões, sem internalizar e ficar aterrorizado com as hipóteses negativas.

Para ter uma boa cabeça é preciso controlar os pensamentos e não ser contaminado pelos poluentes mentais.

Aprenda a fazer conexão com a sua essência, para não ser dominado pela negatividade da mente.